发布时间: 2024-03-20 来源：手提式灭火器
很多人都听说过每天要喝8杯水，这个说法来自什么地方？是不是科学？夏天到了，每天究竟要喝多少水呢？记住三大影响要素，一是体重，二是温度，三是运动量。
美国医学研究院定时安排专家组（有一套十分谨慎的“选才”体系旨在防止Conflict Interest利益冲突）对严重健康问题做文献整理，发布陈述。我有幸参与2012年这份“青少年体适能和健康丈量方针”陈述的编撰。
人其实对自己身体重要组成部分“水”的调理和维护有一套精准和快速反应体系（例如，一个肾就足以达到方针，但仍是多备一个以防万一）。
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