发布时间: 2024-03-20 来源:手提式灭火器
很多人都听说过每天要喝8杯水,这个说法来自什么地方?是不是科学?夏天到了,每天究竟要喝多少水呢?记住三大影响要素,一是体重,二是温度,三是运动量。
美国医学研究院定时安排专家组(有一套十分谨慎的“选才”体系旨在防止Conflict Interest利益冲突)对严重健康问题做文献整理,发布陈述。我有幸参与2012年这份“青少年体适能和健康丈量方针”陈述的编撰。
人其实对自己身体重要组成部分“水”的调理和维护有一套精准和快速反应体系(例如,一个肾就足以达到方针,但仍是多备一个以防万一)。
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